На завтрак..

MxcJanrgxdk

 

•В этой статье я поделюсь советами какой должен быть завтрак , чтобы на протяжении всего дня быть в поднесенном настроении и чувствовать себя продуктивно.
•Первое, это выпивать стакан воды каждое утро. Вода или зелёный час с утра, это для меня уже ритуал и залог хорошего дня.
Вода должна входить в утренний рациоy, так как
1. она очищает организм выводя из него плохие вещества
2. Улучшает пищеварение
3. Источник энергии

А что выберете Вы, зелёный чай или кофе??
•На завтрак я выбираю — творог с фруктами и овсянка.
•Творог, это один из самых полезных кисломолочных продуктов, богат кальцием и фосфором, а так же одна чайна ложка в день очищает организм от радионуклидов.
Овсянка, это овес, который содержит большое количество углеводов, а углеводы это энергия и бодрость!!
Фрукты или сухофрукты наделены множеством полезных свойств. И не нуждаются в каком то особенном приготовлении, этот рецепт очень простой но в то же время полезен и питателен.



0 комментариев

Оставить комментарий

Связаться с нами

Напишите нам если у вас возник вопрос или предложение.

Отправляется...
Ведение блога – жизненная необходимость или дань времени. Вести онлайн дневник или блог стало очень популярным занятием. Коллективные блоги объединяют людей разных сфер деятельности и интересов. Можно также завести блог и делиться в нем интересными мыслями, своим мнением по воду тех или иных событий. Кто ведет блоги? Очень часто их ведут творческие люди: дизайнеры, фотографы, стилисты, музыканты, писатели, журналисты, звезды, а также мамы, которые спешат поделиться своим опытом в вопросах воспитания детей. Сообщество творческих людей объединяет как ценителей хендмейд изделий, так и мастеров со всего мира. Здесь часто проводятся конкурсы. Видео блоги стали набирать немыслимую популярность, в них видео блогеры делятся полезными советами, мастер-классами. Модные блоги и известные блогеры все больше интересуют СМИ, которые публикуют цитаты, мысли людей, буквально «живущих» в сети Интернет. Зачем нужны блоги? Очень часто создать блог человек решает для достижения своей цели: признание, популярность, общение и поиск работы. Современные IT технологии дают возможность все это осуществить.

Авторизация

или    

Забыли пароль?