Опасные треугольники

1378046865_don_t_leave_me____by_iskander1989-d5w0rsx

1378046865_don_t_leave_me____by_iskander1989-d5w0rsx

Шекспир был отличным психологом и однажды сказал, что жизнь она театр и все мы в ней актеры. Большинство героев своих пьес он наделил поистине драматической судьбой не случайно. В каждом из его произведений были несчастные жертвы,  добродушные спасатели и жадные, кровожадные преследователи. «Какие были времена, ах как страшно было жить!» – порой вздыхаем мы после очередной премьеры «Гамлета» и рукоплещем несравненной Джульетте, смахивая скупую слезинку. Не замечали ли вы, что после шекспировских спектаклей особенно комфортно возвращатся домой и вместе с полночным чаем невольно проглатывать мысли о том, что как хорошо, что он не отравлен, а человек, который его заварил как минимум не плетет интриги за вашей  спиной. В целом актерам удалось, да. Вы бы так не смогли с вашим аналитически-математическим мышлением. А я заявляю смогли бы и можете каждый день. Вы просто настолько свыклись с ролью, что принимаете ее за собственное «я». Остается только выбрать, кого вы сегодня играете: жертву, преследователя, или вам больше по душе всеобщий любимчик спасатель?

Выбор роли зависит от ситуации, которая в данный момент разыгрывается в спектакле под названием «Операция прикрытие недавно разведенной и такой несчастной коллеги перед сан санычем», «Мама и моя жизнь» , «Кто моего кота возмет к себе, пока я загораю  Мальдивах?» или «Я такая маленькая а пылесос большой и тяжелый». Итак, пришло время распределять роли.

Ж е р т в а – консервативная, тихая, добропорядочная особа неопределенного возраста. Выглядит и мыслит по-разному несчастно, в зависимости от проблемы, которой обременена ее чистая душа. Обязательный аксесуар – ореол святости. У нее всегда найдется совет и правильное решение. Поведение – молчит в углу сцены (этим повышая градус трагичности), время от времени агрессивно кидает реплики в остальных героев: «Да я ради вас от такого предложения отказалась!», «Не делай людям добра – не получишь себе зла!».

П р е с л е д о в а т е л ь –  эта особа любит подчеркивать свою силу и положение. Остальным героям пьесы дает понять, что если тронешь я укушу. Иногда может вести себя вызывающе агрессивно и чаще всего к такой агрессии преследователя подталкивает сама жертва. Преследователь считает, что во всем виновата жертва и смело ей об этом говорит: «Сама виновата, что не вовремя вспомнила об этом!». Когда на сцене появляеться с п а с а т е л ь, преследователь похожие слова повторяет и ему.

С п а с а т е л ь – адвокат, защитник прав сирых и убогих. Успешен, компетентен, мудр. Обожает слушать, всегда вовремя поделится хорошим советом. Ходит по сцене спокойной походкой хозяина жизни и раздает носовички.  На все, что происходит спасатель смотрит слегка свысока, словно миссионер на пляски африканского племени у костра. Он временно снизошел со своего олимпа и исключительно ради высоких целей.

С ц е н а 1.

Ж е р т в а (отчаянно): представляешь, Людка, лучшая подружка! Всю жизнь мне козни строила, мало того я наверняка знаю, что из-за ее клеветы я поссорилась со своим бывшим! Каждый вечер звонит и выспрашивает малейшие подробности моей жизни!

С п а с а т е л ь (снисходительно) : пригласи ее в кафе и поговори по душам. Может она тут не при чем и ты зря обижаешься? Лучших друзей не теряют…

Ж е р т в а (жалостливо): она мне противна, буду ее приглашать. Она и по телефону мозги компосирует.

С н о с к а 1: Нужно разобрается, зачем вам отвечать на звонки такой противной лучшей подруги, а не добавить ее в черный список.

Психолог Николай Козлов приводит пример отличной метафоры: «Вот Гитлер (Преследователь) напал на СССР (Жертву). Жертва в огне, и Сталин отчаянно сигналит о своей беде Великобритании (Спасителю). Великобритания же по линии Красного Креста шлет воинам Красной Армии успокоительные таблетки. Чувства Сталина к Черчиллю?»

Если сценарий вам не по душе и вы хотели проживать свою жизнь трезво и с здоровой эмоциональной самодостаточностью, нужно выбиратся из таких треугольников как можно скорее. Это сложнее, чем кажется. По статистике 90% людей осознанно участвуют в подобных постановках, но выбор всегда за вами иметь удобные или здоровые отношения? Перед тем, как осознанно выйти из игры нужно задать себе два вопроса:

  • Какую роль играете вы ( в случае, если вы действительно играете неосознанно) и какие роли достались другим участникам?
  • Зачем мне в конкретной ситуации играть роль жертвы, преследователя или спасателя? Как это влияет на мое эмоциональное состояние? Как это отражается на моем здоровье, достижениях, карьере, контактах с окружающими и моем будущем?

Для того, чтобы финал трагикомедии устроил лично вас, а не манипуляторов, нужно использовать такие техники.

  1. Снять с себя ответственность открыто (спасатель): «Я не считаю, что имею право вмешиваться в это дело, имею достаточно компетенции в этом вопросе… а как твои танцы? Занимаешся? (перевести разговор на другую тему).
  2. Злим жертву: «Ты знаешь, я убеждена, что с человеком поступает именно так, как он позволяет. Так что не удивляюсь, что так все вышло.
  3. «Зеркалить» вашего собеседника: – «Я хочу бросить работу в этой вонючей конторе.»  -«Бросай.» – «Начальник невежда, а коллектив – терариум.» – «Да, невежда и жмот».
  4. Переводим жертву в более адекватное состояние: «Я не думаю, что такую важную для тебя ситуацию нужно решать в слезах. Давай ты немного успокоишся и мне позвонишь».
  5. Передача ответственности: «Я думаю, что такая активная и интерестная и начитанная женщина как ты знает, как побороть обычную зимнюю хандру.»

С друзьями, коллегами или собственными детьми лучше играйте в «мафию» или теннис, а игры другого рода  пусть происходят на экране телевизора или на сцене любимого театра. Им нет места в вашей душеJ

 Анна Бильчич, консультант Позитивной психотерапии (Wiesbaden Academy for Psychotherapy)



0 комментариев

Оставить комментарий

Связаться с нами

Напишите нам если у вас возник вопрос или предложение.

Отправляется...
Ведение блога – жизненная необходимость или дань времени. Вести онлайн дневник или блог стало очень популярным занятием. Коллективные блоги объединяют людей разных сфер деятельности и интересов. Можно также завести блог и делиться в нем интересными мыслями, своим мнением по воду тех или иных событий. Кто ведет блоги? Очень часто их ведут творческие люди: дизайнеры, фотографы, стилисты, музыканты, писатели, журналисты, звезды, а также мамы, которые спешат поделиться своим опытом в вопросах воспитания детей. Сообщество творческих людей объединяет как ценителей хендмейд изделий, так и мастеров со всего мира. Здесь часто проводятся конкурсы. Видео блоги стали набирать немыслимую популярность, в них видео блогеры делятся полезными советами, мастер-классами. Модные блоги и известные блогеры все больше интересуют СМИ, которые публикуют цитаты, мысли людей, буквально «живущих» в сети Интернет. Зачем нужны блоги? Очень часто создать блог человек решает для достижения своей цели: признание, популярность, общение и поиск работы. Современные IT технологии дают возможность все это осуществить.

Авторизация

или    

Забыли пароль?